close
博客來,博客來網路書店:博客來書籍館>上班前15分鐘你可以做的45件事情



商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/vip--af000027898/products/0010419592

商品訊息功能:

商品訊息描述:



上班族!wake up!


想要有充沛的精力,衝刺戰鬥一整天的職場嗎?


想要有清晰的思緒,創造令人佩服的工作績效嗎?


想要有燦爛的笑容,贏得人人愛護的人際關係嗎?


想要有自信的態度,拚出美好的未來人生嗎?


這些一點都不難,


只要上班前做好完全的準備,充實足夠的活力,


你就是職場No.1!

找到活力的方法,絕不是躲在被窩裡睡懶覺,也不僅是像晨跑那般枯燥乏味。只要你願意,從睜開眼睛的那一刻,直到邁進辦公室前,我們可以在這段時間裡找到N種方法來提升的活力,讓自己精神充沛。

翻開本書,我們會看到裡面介紹了45種提升活力的方法,簡單易行且相當有效,其中肯定有適合我們的妙方。

起床篇——疲憊的不是身體,而是大腦,要提升你的power值,就應該從睜開眼睛的那一刻做起!


晨間運動篇——運動讓人睡覺,更讓人清醒。所以,不妨來一場既提神又健身的晨間運動吧!


早餐篇——有能量,有活力!如何正確吃早餐?是一件不容忽視的問題。


準備篇——15分鐘搞定自己,不僅要讓自己的精力high起來,更要讓自己的心情high起來!


上路篇——誰說路上無樂趣!其實,能做的事情真的很多,而且每一樣都能讓自己活力十足!

作者簡介

張楚宇

某大型企業部門經理。管理既是專業,也是興趣。喜愛思考、酷愛研究。尤其熱衷於研究各種文化背景下的企業組織。已經在雜誌發表相關文章多篇,並出版書籍《成功只有一種態度》、《道歉的力量》、《歡喜工作甘願受》等。







博客來網路書店網站網址






http://www.books.com.tw/exep/assp.php/vip--af000027898


博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來e-coupon

2013,博客來書店,1i6博客來網路書店,博客來網路書店歡迎您,博客來書局,博客來售票網,博客來折價券2013,books 博客來網路書店





本站圖文皆引用自博客來,圖文所有權皆為原所有權人所有,引用人與博客來有合作關係!

商品訊息簡述:

上班前15分鐘你可以做的45件事情

商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/vip--af000027898/products/0010419592

-----------------------------------



snug






塑身衣









魚鬆




丸文







關於除臭襪廠商snug:腳臭剋星全襪100?臭通紗,超強除臭吸汗力、透氣乾爽。結合竹炭與奈米科技的優質機能纖維,是將孟宗竹經過1000度C高溫炭化後,運用奈米技術,將竹炭粉末完全地融合於纖維之中,再配合纖維本身的特殊結構,可完全發揮竹炭本身除臭功能的特性,並產生人體所需負離子與阻絕電磁波,達到健康穿襪的舒適。

關於塑身衣廠商equmen男性塑身衣:男塑身衣的設計強調材質結合彈性纖維、尼龍和聚酯纖維,能自然收緊腰腹脂肪、提拉肩膀,更可以和緩地拉直背部,以達到調整姿勢身型。在最大極限活動中,協助支撐核心肌肉、手肘和前臂,藉由保持肌肉溫暖、提升身體機能和改善姿勢,幫助提升運動時的最佳肌能和減少受傷風險。

關於魚鬆廠商丸文食品:丸文食品旗聚一堂創立於民國39年,是台中一家近60年老字號的魚香世家,以新鮮味美、高品質的旗魚鬆而遠近馳名,由於口味、手藝傳統道地,貨真價實而供不應求。1995年在創辦人梁火村的大力經營下,於台中縣大裡工業區購置土地,興建近千坪的現代自動化安全衛生廠房,全面提升產品品質、增加產量,並由魚產結合農產製造更多元化調理美食。2002年又導入品牌形象旗聚一堂而致力於產品包裝的推廣。



關於衛生棉廠商舒適達人功能型草本漢方衛生棉:提供功能型草本漢方衛生棉,包含日用型、夜用型、護墊型、量少型等衛生棉產品資訊,天然草本舒緩經期悶熱不適



arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 dixongr08 的頭像
    dixongr08

    dixongr08的部落格

    dixongr08 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()